16:00 

ACD + выход

Day 1 - 100 kkal
Day 2 - 150 kkal
Day 3 - 200 kkal
Day 4 - 300 kkal
Day 5 - 300 kkal
Day 6 - 200 kkal
Day 7 - 800 kkal/fast

Day 8 - fast
Day 9 - 100 kkal
Day 10 - 200 kkal
Day 11 - 300 kkal
Day 12 - 200 kkal
Day 13 - 300 kkal
Day 14 - 800 kkal/fast

Day 15 - fast
Day 16 - 100 kkal
Day 17 - 200 kkal
Day 18 - 200 kkal
Day 19 - 300 kkal
Day 20 - 200 kkal
Day 21 - 800 kkal/fast

Day 22 - fast

ACD Light - выход:
Цикл можно повторять, если хотите на ней посидеть. Допустимый максимум калорий за день - 500. Действуют правила для ADC.
Day 1 - 100 kkal
Day 2 - 200 kkal
Day 3 - 300 kkal
Day 4 - 400 kkal
Day 5 - 450 kkal
Day 6 - 350 kkal
Day 7 - 500 kkal/fast

URL
   

Ana will never betray me!

главная