00:40 

Диета на Шиповнике

Пить - только чай из шиповника или, лучше, запаренный в термосе шиповниковый
отвар (мочегонное), минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно.
Шиповник - обязательно.

1 день: 2-3 отварных яйца, в течении дня.

2 день: 200 гр. отварной нежирной рыбы

3 день: 100 гр. обезжиренного творога (мед можно добавить).

4 день: 200 гр. отварной курицы

5 день: 2-3 литра отвара шиповника

6 день: 200 гр. отварной курицы

7 день: овощной салат

8 день: 1-2 средних грейпфрута, или 3 яблока.

9 день: литр кефира

10 день: только отвар шиповника.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать. Захотели есть другое -
меняйте, главное последние дни. Именно в последние дни идет основное снижение
веса.

Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.

URL
   

Ana will never betray me!

главная